Regeneration nach dem Sport – 5 Tipps von Mena Henkel
Regeneration nach dem Sport ist für optimale Ergebnisse genauso wichtig wie der Sport selbst. Was eine gute Regeneration ausmacht, verrät Personal Trainerin Mena Henkel.
Trainingsplan 4er Split (Rücken/Bizeps)
Rückentraining stabilisiert die Wirbelsäule und lindert Schmerzen. In unserem Blog verrät Ex-Mister Austria Philipp Rafetseder seine Trainings-Tipps. Gleich reinlesen!
Die vier größten Fehler beim Tennis
Wir verraten dir die häufigsten Fehler beim Tennis, und wie du sie vermeidest: mit Tipps und Tricks von Profi Dominik Wirlend.
Damen Herbst Outfits für alle Anlässe
Herbst Outfit gesucht? Unsere Fitness- und Modebotschafterin Mena hat dir die trendigsten Styles für den Herbst zusammengesucht. Lies mehr in unserem Blog!